ヤビツＴＴ　－　大磯　－　江ノ島

できるだけ同じ条件で上ろうと決めていたのですが、前日のみのお誘いがあり車を会社に置いて帰ってしまいました。
しょうがないのでヤビツまでは自走。
ゆっくり走ったものの向かい風であまり進まず。
昨日ののみ疲れもありなんだかぱっとしない状況。

セブンで気合を入れなおし、名古木からタイムアタック。



結果・・・


４１：４６

ぴったし１分遅い。

ん～・・・。
どうしたものか。

なぜ、３０分台にいかなかったか考える。
・走っている最中はいつもの通り苦しかったが、上ってから冷静に考えるともう少し踏めたはず。
・リズムが悪かった。前回は一定のリズムがありバランスよく走れていた。
・向かい風だった。
・本気で走ろうと思ったら前日に飲んじゃ行けないｗ
　（言い訳の材料をことごとく排除すべしｗ）

ぱっと思い浮かぶのはこれくらい。
一番の要因はリズムだと思う。
同じリズムを刻むことは大事。
今回はそれがバラバラだった。
走っている最中はそれどころじゃないけど、できる限り同じ力で均一に走ると総合的に速く走れているような気がする。

今がベストシーズンなのでまた行こうと思います。

ヤビツの後はそのまま湘南に向かいました。
目的はしらす。
ヤビツをそのまま南下し大磯にでます。
あとは海岸線沿いに走ればそこは湘南江の島です。



ここでも向かい風でなかなか進まず。
信号が少ないのがありがたいですね。
ストップ＆ゴーが一番脚にきますから。



江ノ島でしらすを買ったら急いで家に帰ります。
生シラスは要冷蔵なので、悪くならないうちに帰らないといけません。
保冷剤は持ってきていますが、やっぱり心配です。
帰りの境川でも向かい風。
この日はずっと向かい風でした・・・ｏｒｚ
モー、アシガパンパンヨ。。。

家に着いたのがちょうどお昼くらい。
向かい風で疲労感たっぷり。

でも、買ってきたしらすをご飯の上にのっけて食べたら元気が出ました！



生シラスはこの時期しか食べられませんからね。
ありがたい限りです。